La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être. Elle est plus que cela. Elle a sa place dans le monde du travail, et pas uniquement dans les comités d’entreprise à la pause déjeuner !
POUR QUELLES RAISONS FAIRE APPEL À UN SOPHROLOGUE EN ENTREPRISE ?
Les motifs qui poussent les Responsables des Ressources Humaines à faire appel à un sophrologue sont assez variés :
• Gestion du stress et des émotions
• Renforcement des valeurs humaines et d’entreprise
• Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
• Amélioration de la concentration
• Développement des performances
• Développement de la cohésion d’équipe
Les bénéfices pour l’entreprise :
• Baisse du taux d’absentéisme
• Baisse de la fatigabilité
• Baisse du Turn Over
• Augmentation du Bien Être au travail
• Développement de la qualité de vie au travail (entraide, bienveillance, soutien)
• Augmentation de la performance
• Développement du Leader Ship
QUELS BIENFAITS POUR VOS COLLABORATEURS ?
La sophrologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.
Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…).
A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
Accessible à tous, la sophrologie permet de regagner en confiance et en efficacité, de prendre du recul et de mieux résister au stress.
QUEL ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF CHOISIR ?
Je vous propose des stages en entreprise (groupe de 10 personnes maximum), pour répondre à vos attentes.
Quelques exemples de stage (adaptables en fonction de vos attentes) :
FORMULE ZEN PRO
• Objectif : Offrir à vos collaborateurs des séances collectives de relaxation et de gestion du stress, afin de valoriser une ambiance sereine et une meilleure gestion des tensions du quotidien
• Durée : Séances de 30 à 40 mn
• Format : Séance de groupe en présentiel ou à distance
• Fréquence : Hebdomadaire ou mensuel
• Bénéfice : Réduction du stress, Amélioration de la concentration, meilleure gestion des émotions au travail
FORMULE FOCUS ZEN
• Objectif : Aider les collaborateurs à maintenir une concentration maximale et à gérer la pression dans un environnement de travail dynamique
• Durée : Séances de 30 à 40 mn
• Format : Séance de groupe en présentiel ou à distance
• Fréquence : Mensuel ou selon besoins spécifiques
• Bénéfice : Amélioration de la concentration, Augmentation de la productivité, meilleure gestion des priorités
FORMULE SERINI TEAM
• Objectif : Créer une atmosphère de bien être collectif en favorisant la cohésion d’équipe à travers des techniques de sophrologie
• Durée : Séances de 60 mn
• Format : Séance de groupe en présentiel ou à distance
• Fréquence : Mensuel ou à la demande
• Bénéfice : Renforcement du lien entre collègues, amélioration de la communication et de l’écoute active, diminution du stress lié à la charge de travail
Ces accompagnements sont donnés à titre d’exemple. Je pourrais aussi préparer une équipe à la gestion du changement (nouveau poste, réorganisation, etc..), en renforçant leur calme intérieur et leur résilience. Ces accompagnements seront personnalisés, adaptés aux besoins spécifiques de l’entreprise.
Je propose aussi un atelier dans le cadre de la réalisation de la semaine QVCT sur un créneau de 2 heures.
L’ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Formule MIND BALANCE
Objectif : Accompagner chaque collaborateur dans la gestion de ses émotions et renforcer son équilibre personnel pour une meilleure performance au travail.
• Durée : Séances de 60 mn
• Format : Séance individuelle en présentiel ou à distance
• Fréquence : A la demande ou selon un protocole d’accompagnement que j’aurai établi
• Bénéfice : Gestion efficace des émotions, amélioration de l’estime de soi, développement de la résilience face aux défis professionnels.
Pour conclure, vous l’aurez compris, la sophrologie et ses multiples facettes s’inscrit en douceur mais durablement dans les actions de santé au travail et de bien-être en entreprise car elle permet une évolution profonde et durable des individus qui permet de mieux faire face aux défis collectifs.
MES ENGAGEMENTS
• Approche personnalisée : chaque formule est adaptée aux spécificités de votre entreprise et à la réalité de vos collaborateurs
• Professionnalisme : Je suis certifiée et expérimentée, exerçant depuis quelques années
• Flexibilité : Je propose des séances en présentiel et aussi à distance, ou en hybride pour s’adapter aux horaires et aux besoins de l’équipe
TARIFICATION
Les tarifs sont proposés en fonction de la fréquence des séances et du format choisi (groupe ou individuel et présentiel ou à distance).
Un devis détaillé vous sera envoyé après un premier échange pour déterminer la formule la mieux adaptée à vos besoins.
https://www.sophro-toulouse.com/Tarifs-et-infos-pratiques.html
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